Achillespees

De kuitspier zit met de achillespees vast aan de hiel. De achillespees is de grootste en sterkste pees in ons lichaam. Deze pees zorgt ervoor dat je voet zich met kracht kan afzetten van de grond als je springt, hardloopt of wandelt. De achillespees kan geïrriteerd raken als je (opeens) veel loopt of springt. Je kunt dan pijn aan de hiel ervaren en het kan op plekken wat dikker zijn. In extreme gevallen kan er een achillespeesruptuur (gescheurde achillespees) zijn, maar dit niet vaak voor. Als er een achillespeesblessure opspeelt is het verstandig om aan de bel te trekken bij de huisarts of fysiotherapeut, zij kunnen verder onderzoek doen naar je klachten. Wat je zelf kunt doen is vooral rust nemen. Een achillespeesblessure gaat vaak langzaam over, dit kan tot 6 maanden duren. (Sport)inlegzolen kunnen de kans op achillespeesirritaties helpen voorkomen. Hiervoor kun je terecht bij je podoloog/podotherapeut of fysiotherapeut.